레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용

같은 성분, 함께 먹어도 될까요?

최근 간 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘레가론’과 ‘밀크시슬’을 동시에 복용하는 사람들이 늘고 있습니다.
두 제품 모두 간 보호와 간 기능 개선에 도움을 주는 실리마린(silymarin) 성분을 포함하고 있어 비슷한 역할을 한다고 알려져 있죠.

그렇다면 레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용은 없을까요?
이 글에서는 실제로 함께 복용했을 때 나타날 수 있는 부작용과 주의해야 할 점을 중심으로 자세히 살펴보겠습니다.

레가론과 밀크시슬의 기본 성분 비교

 

레가론과 밀크시슬은 모두 ‘실리마린(silymarin)’이라는 성분을 주성분으로 포함하고 있습니다.

실리마린은 엉겅퀴에서 추출되는 천연물로, 간세포를 보호하고 재생을 돕는 기능이 있다고 알려져 있죠.

 

하지만 바로 이 성분의 중복이 문제의 시작일 수 있습니다. 제품마다 실리마린 함량이 다르고, 약국에서 구입하는 레가론은 일반의약품으로 일정 용량이 정해져 있지만, 밀크시슬은 건강기능식품으로 함량이 일정하지 않아, 둘을 함께 복용할 경우 의도치 않게 과도한 실리마린을 섭취하게 될 수 있습니다.

 

이런 경우 레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용이 발생할 가능성이 높아지게 됩니다.

레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용이 생기는 이유는?

 

레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용이 우려되는 가장 큰 이유는 바로 성분 중복과 과잉 복용입니다.

1. 실리마린 과다 복용

두 제품 모두 실리마린을 함유하고 있어, 함께 복용 시 하루 권장량을 초과할 가능성이 있습니다.

이는 간 보호 목적의 복용이 오히려 간 대사에 부담을 줄 수 있는 결과로 이어질 수 있습니다.

2. 위장 장애

속쓰림, 설사, 메스꺼움 등의 증상이 함께 나타날 수 있으며, 특히 공복 복용 시 위장 자극이 심해지는 경우도 많습니다.

3. 알레르기 반응

실리마린은 국화과 식물에서 추출되므로, 국화과 알레르기가 있는 사람은 가려움, 발진, 호흡 곤란 등의 과민반응을 겪을 수 있습니다.

레가론과 밀크시슬을 함께 복용할 경우 알레르기 반응 강도가 더 커질 수 있습니다.

4. 효과 중복으로 인한 간섭

같은 작용 기전을 가진 약과 건강기능식품을 병용하면, 체내 흡수율이나 배출 속도가 영향을 받아 예상과 다른 효과 또는 부작용이 나타날 수 있습니다.

레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용 실제 후기

"간 수치가 높아서 레가론을 복용 중이었는데, 친구 추천으로 밀크시슬도 같이 먹었어요.
그런데 얼마 안 돼서 소화 불량과 설사 증상이 생겼고, 이후로는 속이 불편해 약을 중단했어요."
– 40대 남성 A씨

"자연 성분이라 괜찮을 줄 알고 같이 복용했는데, 피부에 두드러기처럼 뭔가가 올라와서 병원 갔더니 실리마린 알레르기 가능성이라고 하더라고요."
– 30대 여성 B씨

 

이처럼 레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용은 실제 사용자 사이에서도 보고되고 있으며,
단순한 위장 장애부터 알레르기 반응까지 다양하게 나타날 수 있습니다.

함께 복용 전 반드시 확인해야 할 체크리스트

레가론과 밀크시슬 함께 복용을 고려 중이라면, 아래 내용을 꼭 체크해보세요.

 

1. 실리마린 총 섭취량 확인

레가론 1정 = 140mg

시중 밀크시슬 제품 = 보통 100~200mg

: 하루 섭취 총량이 400mg 이상이면 부작용 위험 ↑

 

2. 기저 질환 여부 확인

고혈압, 당뇨, 간경변, 위염 등 병력이 있는 경우 반드시 전문가와 상의

 

3. 복용 간격 조절 여부

같은 시간에 동시에 복용하지 말고, 최소 6시간 이상 간격을 두는 것이 좋음

 

4. 복용 목적의 중복성 검토

두 제품을 모두 복용할 필요가 있는지, 한 가지만으로도 충분한 효과가 있는지 확인 필요

레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용을 피하는 방법

- 전문가 상담 없이 병용은 피하기

- 하루 실리마린 총량 300~400mg 이내로 제한

- 복용 간격 두기 (6시간 이상)

- 2주 이상 장기 복용 전 중단 주기 고려 (1~2주 쉬는 기간 권장)

- 위장 장애나 알레르기 반응이 있을 경우 즉시 중단

 

레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용은 생각보다 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
같은 성분을 복용하는 것이기 때문에, 단순히 ‘건강에 좋겠지’라고 넘겨서는 안 됩니다.

 

간 건강을 챙기려는 목적이라면 오히려 복용 방식을 잘 조율하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
본인의 몸 상태, 병력, 복용 중인 약물 등을 고려하여 복용 계획을 세우는 것이 가장 중요합니다.

부작용 없는 건강한 간 관리를 위해, 레가론과 밀크시슬 함께 복용 시 부작용에 대한 정확한 정보와 주의사항을 꼭 기억해두세요.

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레가론 처방 시 꼭 알아야 할 부작용과 주의사항